¿Tienes 3 Minutos para relajarte?
La música LoFi (Low Fidelity) sigue en tendencia en música para relajarse o para realizar algunas tareas como trabajar, estudiar o jugar videojuegos 🎶.
Y no tienes que tener mucho tiempo para poder disfrutar alguna pieza de este índole.
La mente humana es una maquinaria tan extraordinaria y maravillosa, que como motor de un carro, también hay que darle mantenimiento.
Y uno de los mejores ejercicios es la meditación 🙏.
Si no sabes como meditar aquí te dejamos un link explicando como hacerlo 👉🏻 Empezar a meditar.
Con solo 3 minutos puedes bajar tus niveles de estrés y cortisol. Solo Respira profundamente y concentrate en la música.
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